¿Sufres fiebre del heno? Sigue estos prácticos consejos
Es tu tercer ataque de estornudos por la mañana y mientras estiras la mano para tomar un pañuelo, te preguntas si es un resfriado o has...
13 Ene
13 Ene
¿Para qué y cómo aumento mi consumo de fibra?
La fibra juega un papel importantísimo para la correcta digestión. Éste fue un descubrimiento muy importante, ya que anteriormente se p...
13 Ene
5 poderosas razones para consumir Omega 3
Los ácidos grasos Omega 3 pertenecen al grupo de las grasas poliinsaturadas saludables, que se encuentran en algunos vegetales y pescad...
13 Ene
5 formas naturales para combatir la inflamación crónica
La inflamación es un mecanismo de defensa natural que utiliza el organismo cuando sufrimos un daño o una infección. Mientras que la inf...
13 Ene
Limpieza de primavera: por dónde comenzar
¡La primavera ya está encima! En la naturaleza y en nosotros, pues somos uno con ella, es un momento para empezar ciclos, renacer y des...